Le Syndrome des Jambes Sans Repos (SJSR) : Qu’est-ce que c’est ?

C’est un trouble neurologique qui provoque un besoin irrésistible de bouger les jambes, souvent accompagné de sensations désagréables telles que des picotements, des démangeaisons ou des douleurs. Ces symptômes surviennent principalement au repos, surtout le soir ou la nuit, rendant le sommeil difficile.

Les principaux symptômes du SJSR :

Besoin de bouger les jambes, surtout en position assise ou allongée.

Sensations de picotements, de brûlures ou de tiraillements.

Aggravation des symptômes en soirée ou pendant la nuit.

Soulagement temporaire après avoir bougé.

Traitements et solutions :

Il existe plusieurs approches pour soulager les symptômes du SJSR.

Modifier le mode de vie : L’exercice régulier, la réduction de la consommation de caféine, d’alcool ou de tabac peut aider.

Relaxation : Des techniques comme la réflexologie, les bains chauds, ou les massages des jambes avant le coucher.

Réflexologie plantaire : Avec la réflexologie, il est possible de soulager le syndrome des jambes sans repos en 2 à 3 mois de traitement, mais dès 1 mois, vous pouvez déjà bénéficier des résultats. Vous pourrez ainsi retrouver un sommeil de qualité et améliorer votre bien-être au quotidien.

Le diagnostic est posé par le médecin et il est important d’avoir le bon diagnostic afin d’avoir un traitement plus efficace.

Ne tardez pas ! Contactez-moi pour en savoir plus sur ce traitement.

À bientôt !

Sabrina Nunes