Qu’est ce qu’une migraine ?

Une migraine est un type de mal de tête intense et récurrent souvent accompagné de symptômes supplémentaires qui peuvent grandement affecter la qualité de vie. Voici quelques éléments clés à connaître sur la migraine.

Symptômes de la migraine :

• Douleur intense et pulsatile : Généralement localisée d’un côté de la tête, mais peut affecter les deux côtés.

• Nausées et vomissements : Souvent associés à la douleur, rendant l’épisode de migraine encore plus difficile à supporter.

• Sensibilité accrue : Aux lumières (photophobie), aux sons (phonophobie) et parfois aux odeurs.

• Troubles visuels : Tels que des éclairs lumineux, des taches aveugles, ou des lignes en zigzag (aura).

• Fatigue et irritabilité : Avant, pendant et après l’épisode migraineux.

Causes et Déclencheurs :

Les migraines peuvent être déclenchées par divers facteurs, incluant :

• Stress et anxiété

• Changements hormonaux (chez les femmes, souvent liés au cycle menstruel)

• Certains aliments et boissons (comme le chocolat, le vin rouge, le fromage vieilli)

• Manque de sommeil ou sommeil excessif

• Changements de météo ou de pression atmosphérique

• Facteurs sensoriels (lumières vives, bruits forts, odeurs fortes)

Impact sur la Vie Quotidienne :

Les migraines peuvent être débilitantes, entraînant des absences au travail ou à l’école, des difficultés dans les relations sociales et familiales, et une réduction générale de la qualité de vie. Les personnes souffrant de migraines peuvent vivre dans la crainte constante du prochain épisode, ce qui ajoute un niveau de stress supplémentaire.

Réflexologie et Migraine :

La réflexologie est une approche thérapeutique naturelle très efficace qui peut aider à soulager les migraines en stimulant des points réflexes spécifiques sur les pieds.

Chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques de chacun. En quelques séances, vous commencerez à ressentir des résultats significatifs.

Venez découvrir cette technique et ses bienfaits contre la migraine. Contactez-moi pour en savoir plus sur le traitement.

Sabrina Nunes